Hindbær/jordbær protein fluff (guf)

Madlavningstid: 5 minutter.
Antal: 1-2 portioner

(Ingrediensliste)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme begge elementer i en skål. Find en elpisker frem, og begynd at mose ingredienserne sammen ved hjælp af piskeriset på maskinen. Gør det, mens maskinen er slukket.
  2. Når de frosne hindbær er most en smule, tændes elpiskeren. Pisk ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er fluffy. Selvom det ikke ligner, at konsistensen vil blive til en skum/guf, så fortsæt stadig med at piske. Før eller siden bliver det til den lækreste guf.
  3. Brug guffen som topping på diverse grød, bowls mm. eller spis den bare som den er.

(Næringsindhold for hele portionen)

  • 141 kalorier
  • 23g protein
  • 7g kulhydrat
  • 1g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *