Hindbær & gulerod smoothie bowl

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 2 portioner

(Ingrediensliste)

  • 4 stk. gulerødder (mellemstørrelse)
  • 250 g hindbær
  • 100 g jordbær
  • 200 g skyr
  • 100 ml mælk

(Toppings)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender.
  2. Blend alle ingredienserne godt sammen, indtil konsistensen er cremet og tyk.
  3. Hæld smoothien i skåle.
  4. Tilføj diverse toppings før bowlerne serveres.

(Næringsindhold pr. stk – uden toppings)

  • 200 kalorier
  • 15,5 g protein
  • 34 g kulhydrat
  • 1,5 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *