Havregrød uden den store dikkedar

Madlavningstid: 15 minutter.

Antal: 1 portion

(Ingrediensliste)

  • 70g havregryn
  • 200ml mælk (valgfri)
  • 1 knsp. salt
  • Vand (efter ønsket konsistens)
  • 1 tsk. chiafrø
  • 1 tsk. hørfrø

(Toppings)

  • Pandestegte blommer med Sukrin
  • Mælkeskum
  • Granola
  • Saltede mandler
  • Marmelade (valgfri)

(Fremgangsmåde)

  1. Alle ingredienser kommes i en gryde, hvorefter der skrues op på høj varme, mens der røres rundt.
  2. Når grøden begynder at boble, skrues der ned på middel varme. Rør stadig rundt i grøden af og til.
  3. Når grøden er blevet tyk og cremet, hældes den i en skål.
  4. Til sidst tilsættes de lækre toppings.

(Næringsindhold – uden toppings)

  • 355 kalorier
  • 18g protein
  • 53g kulhydrat
  • 8g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *