Havregrød med bagt banan & Nutella

Madlavningstid i alt: 20 minutter

Antal: 1 portion

(Ingrediensliste)

  • 50g havregryn
  • 100ml mælk
  • Vand (efter ønsket konsistens)
  • 1-2 knsp. salt
  • 1 æg
  • 1 spsk. Perfekt Sød (kan undlades)
  • 1/2 tsk. kardemomme (kan undlades)

(Toppings)

  • 1 banan (bagt) (Se beskrivelsen for fremgangsmåde)
  • 1 tsk. Nutella (ca. 15g)
  • 2 spsk. granola (Danish Granola Company) https://www.danishgranolacompany.dk
  • 100g skyr (vanilje)

(Fremgangsmåde)

  1. Tilføj alle ingredienser, undtagen ægget, i en gryde. Skru op for varmen til høj, og rør godt rundt.
  2. Når grøden begynder at blive sammenhængende, skru ned til medium varme. Tilsæt ægget og rør kraftigt rundt i grøden. Når ægget er godt rørt ud, skru ned til lav varme.
  3. Når grøden har opnået ønsket tykkelse, hældes den i en skål.
  4. Forvarm ovnen til 180 grader varmluft. Del bananen på langs, så du har to halve stykker. (Se billedet)
  5. Placer bananen på en bageplade med bagepapir, med indersiderne opad.
  6. Drys med en smule Sukrin/perlesukker og kanel.
  7. Bag bananen i ovnen i ca. 5-7 minutter.
  8. Når alle elementer er klar, top med bagt banan, skyr, Nutella og granola.

(Næringsindhold medregnet toppings)

  • 616 kalorier
  • 32g protein
  • 80g kulhydrat
  • 19g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *