Granola med dadler og mandler

Madlavningstid i alt: 45 minutter.
Antal: 1-2 glas

(Ingrediensliste)

  • 250g havregryn
  • 50g hørfrø
  • 50g solsikkekerner
  • 4-6 spsk. agavesirup (valgfri)
  • 2 knsp. salt
  • 50g tørrede dadler
  • 50g saltede mandler

(Fremgangsmåde)

  1. Forvarm ovnen til 160 grader varmluft.
  2. Bland havregryn, hørfrø, solsikkekerner, agavesirup og salt sammen. Fordel blandingen på et stykke bagepapir, der er placeret på en bageplade.
  3. Bag granolaen i ovnen ved 160 grader varmluft i ca. 10 minutter. Granolaen er færdig, så snart den er gylden og sprød.
  4. Lad granolaen køle af. Imens hakkes mandlerne. Vend derefter granolaen, mandlerne og dadlerne sammen, inden det hele kommes i et glas.

(Næringsindhold)

  • 2218 kalorier
  • 65g protein
  • 270g kulhydrat
  • 90g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *