Franskbrødspanini med Peanut butter, dadler og banan

Madlavningstid: 10 minutter.
Antal: 2 portioner.

(Ingrediensliste)

  • 4 skiver fuldkornsfranskbrød
  • 1 banan
  • 2 spsk. peanut butter fra Myprotein
  • 10 stk. juicy dadler

(Fremgangsmåde)

  1. Skær 4 skiver fuldkornsfranskbrød, og smør to af dem med peanut butter. Skær bananen i skiver og fordel den ligeledes på brødene.
  2. Tilføj dadlerne ovenpå bananen. Husk dog at fjerne stenene fra dadlerne inden.
  3. Luk sandwichene sammen med de to resterende brødskiver.
  4. Sandwichene placeres nu på en forvarmet paninigrill og grilles, indtil de er godt sprøde.

(Næringsindhold pr. stk.)

  • 550 kalorier
  • 19 g protein
  • 90 g kulhydrat
  • 18 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *