Dessert-grød med chokolade

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 1 portion

(Ingrediensliste)

  • 70g havregryn
  • 1 spsk. 5-kornsblanding
  • 1-2 tsk. kakaopulver (raw)
  • sødemiddel (smag til)
  • 1 knsp. salt
  • vand (efter ønsket konsistens)
  • 100ml. mælk (valgfri)

(Toppings)

  • 1/2 banan
  • 1 spsk. chokolademousse (Find opskriften under toppings & tilbehør)
  • 1 kugle sukkerfri is (Anbefaler Easis, Kramers, Underground)
  • 10g Cheerios (fuldkorn)

(Fremgangsmåde)

  1. Alle ingredienser kommes i en gryde, hvorefter komfuret skrues op på høj varme, imens der røres rundt.
  2. Når grøden begynder at boble, skrues der ned på middel varme. Rør stadig rundt i grøden af og til.
  3. Når grøden er blevet tyk og cremet, hældes den i en skål. Der toppes med banan, is, chokolademousse og Cheerios.

(Næringsindhold medregnet toppings på nær chokolademousse)

  • 487 kalorier
  • 19g protein
  • 82g kulhydrat
  • 10g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *