De nemmeste havregryns vafler

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 4 stk.

(Ingrediensliste)

  • 150g havregryn
  • 2 stk. æg
  • Sødemiddel (smag til)
  • 200ml havremælk
  • Evt. vaniljesukker
  • 1 knivspids salt

(Fremgangsmåde)

  1. Tilføj alle ingredienser i en blender, og blend det hele til en cremet vaffeldej.
  2. Sprøjt lidt olie på et forvarmet vaffeljern. Hæld dejen på og luk låget.
  3. Når vaflerne er gyldne, tages de ud af vaffeljernet og placeres på en tallerken.

(Næringsindhold pr. stk)

  • 189 kalorier
  • 8g protein
  • 25g kulhydrat
  • 5,5g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *