Cookies & Cream vafler

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal: 3 stk.

(Ingrediensliste)

  • 50g havregryn
  • 20g hvedemel
  • 1 æg
  • Sødemiddel (efter behov)
  • 1 scoop proteinpulver (Cookies & Cream) fra Myprotein
  • 100ml mælk
  • 1 knivspids salt

(Toppings)

  • 4 stk. jordbær
  • 1/2 banan
  • 2 stk. mini Oreos
  • 1-2 spsk. skyr (valgfri)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender. Blend det hele godt sammen til en vaffeldej, og hæld dejen i et forvarmet vaffeljern.
  2. Imens vaflerne bages, gøres de forskellige toppings klar.
  3. Når vaflerne er gyldenbrune, anrettes de på en tallerken med de forskellige slags toppings.

(Næringsindhold – uden toppings)

  • 484 kalorier
  • 42g protein
  • 50g kulhydrat
  • 11g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *