,

Cookies & cream-grød

Madlavningstid: 15 minutter.
Antal portioner: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 50g havregryn
  • 1 knsp. salt
  • Vand (efter ønsket konsistens)
  • 1/2 scoop proteinpulver (Cookies & cream) fra Myprotein
  • 1/2 banan (most)

(Toppings)

  • 1 tsk. proteinspread (hvid) fra Myprotein
  • 1/4 cookie fra Myprotein
  • 1/2 banan
  • 1 spsk. skyr
  • 1 stk. Oreo (knust)
  • 10ml. chokoladesirup fra Myprotein

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at tilføje alle ingredienser i en gryde, og skru komfuret op på middel varme. Rør rundt af og til, så grøden ikke brænder på. Det må gerne boble en smule, så grynene kan koge ordentlig ind.
  2. Imens forberedes de forskellige toppings. Når grøden er færdig og tilpas i konsistens, hældes den i en skål.
  3. Til sidst tilføjes de forskellige toppings.

(Næringsindhold medregnet toppings)

  • 520 kalorier
  • 27g protein
  • 72g kulhydrat
  • 12g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *