Chokolade nicecream på banan/avocado

Madlavningstid: 10 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 1 stk. avocado (frossen) (lille)
  • 1 stk. banan (frossen) (lille)
  • 50 g aubergine (andre grøntsager kan også anvendes)
  • 100 ml havre/kakao drik
  • Sødemiddel (smag til)
  • 2 tsk. kakaopulver (raw)

(Toppings)

  • 2 spsk. skyr (vanilje)
  • 1 spsk. nøddesmør (kakao)
  • 1 stk. kiwi
  • 20 g granola (valgfri)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at tilføje alle ingredienser i en god blender, og blend det, indtil konsistensen er cremet og tyk. Massen skal gerne være så kold, at den minder om is.
  2. Kom derefter isen i en skål, og tilføj diverse toppings.

(Næringsindhold – uden toppings)

  • 365 kalorier
  • 6 g protein
  • 48 g kulhydrat
  • 15 g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *