Chokolade granola med kokos, hasselnødder og banan

Madlavningstid i alt: 45 minutter.
Antal: 1 stort glas

(Ingrediensliste)

  • 200g havregryn (grovvalset)
  • 30g kokosmel
  • 20g solsikkekerner
  • 20g hørfrø
  • 3 spsk. kakaopulver (rå)
  • 50g Sukrin Gold
  • 10 dråber flydende sødemiddel
  • 100-200ml vand (eller efter behov)

(Ekstra)

  • 50g ovnbagte hasselnødder
  • 50g bananchips

(Fremgangsmåde)

  1. Tænd ovnen på 150 grader varmluft og bag hasselnødderne i ovnen i ca. 5-10 minutter.
  2. Kom alle ingredienser i en skål, rør dem godt sammen, og fordel blandingen på en bageplade.
  3. Tag hasselnødderne ud af ovnen, og sæt granolaen ind. Skru op på 180 grader varmluft, og bag granolaen i ca. 20-25 minutter.
  4. Når granolaen er færdig, tag den ud af ovnen og lad den køle af i noget tid.
  5. Hak de tørrede bananer og de bagte hasselnødder i mindre stykker. Bland dem sammen med granolaen i en skål og vend hele blandingen godt, så både hasselnødder og tørrede bananer fordeles jævnt.

(Næringsindhold)

  • 1734 kalorier
  • 56g protein
  • 206g kulhydrat
  • 83g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *