Baked berliner oats

Madlavningstid: 20 minutter.
Antal: 1 portion.

(Ingrediensliste)

  • 1/2 banan
  • 100ml. mælk
  • 1 æg
  • Sødemiddel (smag til)
  • 1 knsp salt
  • 50g havregryn
  • 20g hvedemel

(Tilbehør)

  • 1 tsk. marmelade (valgfri)
  • 1 tsk. dadelkaramel (Find opskriften under Tilbehør & toppings)

(Toppings)

  • 1 spsk. skyr
  • 1/2 tsk. rørsukker/perlesukker

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender og blend det til en forholdsvis flydende dej. Kom halvdelen af dejen i en skål. Tilføj marmelade og dadelkaramel i midten af dejen. Hæld derefter den resterende del af dejen over.
  2. Kom skålen i ovnen eller airfryeren i ca. 10-15 minutter ved 180 grader varmluft, afhængig af skålens dybde.
  3. Når kagegrøden er gylden og sprød på toppen, tages den ud.
  4. Top til sidst med skyr og lidt perlesukker.

Næringsindhold (uden dadelkaramel):

  • 480 kalorier
  • 26g protein
  • 70g kulhydrat
  • 9g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *