Appelsin/mango smoothie bowl

Samlet tid: 10 minutter.

Antal: 2 portioner.

(Ingrediensliste)

  • 3 appelsiner https://fresh.land/dk/
  • 1 banan
  • 250g mango (frossen)
  • 300g skyr (vanilje)
  • evt. vaniljeuskker
  • evt. honning

(Toppings)

  • granola
  • appelsin
  • kokos chips
  • sirup (valgfri)

(Fremgangsmåde)

  1. Start med at komme alle ingredienser i en blender.
  2. Blend alle ingredienserne sammen, indtil konsistensen og smagen er tilfredsstillende.
  3. Find en skål frem. Hæld smoothien i skålen.
  4. Tilføj de forskellige toppings, inden smoothie bowlen serveres.

(Næringsindhold pr. portion – uden toppings)

  • 351 kalorier
  • 20,5g protein
  • 70g kulhydrat
  • 1g fedt
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *