A38 overnight oats med ymerdrys & sukrin gold

Madlavningstid: 10 minutter

Antal: 2 portioner

(Ingrediensliste)

• 60 g havregryn
• 2 spsk. chiafrø
• 1 spsk. hørfrø
• 1 spsk. solsikkekerner
• 1 knsp. salt
• 500 ml A38 natural
• 100 ml mælk

(Tilbehør)

• 4 spsk. ymerdrys link
• 3 spsk. Sukrin Gold

(Fremgangsmåde)

1. Start med at komme alle ingredienser i en skål.
2. Vend det godt sammen ved hjælp af en ske.
3. Kom et låg på skålen, inden den stilles i køleskabet natten over.
4. Dagen efter tages grøden ud. Den røres godt op.
5. Den kolde grød anrettes i to skåle, hvorefter der tilføjes ymerdrys og Sukrin Gold.
6. Tilføj evt. lidt frugt.

(Næringsindhold pr. portion)

• 461,5 kalorier
• 23,5 g protein
• 47,5 g kulhydrat
• 17 g fedt